바쁘게 흘러가는 일상 속에서 우리는 종종 잊고 살아갑니다. 숨 쉬는 공기의 소중함, 심장이 뛰는 당연함, 그리고 오늘 하루를 온전히 살아낼 수 있는 건강이라는 축복을 말입니다. 첨단 기술이 눈부시게 발전하고 평균 수명이 늘어났다고는 하지만, 진정으로 ‘오래도록 건강하게’ 사는 것에 대한 갈망은 예나 지금이나 변함없는 인간의 본능일 것입니다.
여기, 시간을 거슬러 수백 년 전의 지혜를 담은 한 권의 책이 당신에게 조용히 말을 걸어옵니다. 바로 동아시아 의학의 정수이자, 조선 시대의 빛나는 의학 유산인 『동의보감(東醫寶鑑)』 입니다. 허준이라는 위대한 의인이 평생의 노력을 기울여 집대성한 이 방대한 의서는 단순한 의학 지식을 넘어, 인간의 삶과 건강에 대한 깊은 통찰을 담고 있습니다.
혹자는 고리타분하고 어려운 옛 의서라고 생각할지도 모릅니다. 하지만 잠시 편견을 내려놓고 『동의보감』의 이야기에 귀 기울여 보십시오. 그 안에는 우리가 오랫동안 꿈꿔왔던 건강한 삶의 비밀, 자연의 이치에 순응하며 몸과 마음의 조화를 이루는 지혜가 고스란히 담겨 있습니다.
『동의보감』은 단순히 병을 치료하는 방법을 넘어, 병이 생기기 전에 예방하는 것을 더욱 중요하게 여깁니다. 우리 몸 안의 기(氣), 혈(血), 음(陰), 양(陽)의 조화가 깨지면 병이 찾아온다고 보고, 그 균형을 바로잡는 생활 습관과 마음가짐을 강조합니다. 계절의 변화에 순응하는 섭생법, 감정을 다스리는 수양법, 몸의 활력을 유지하는 운동법 등, 현대인의 삶에도 충분히 적용 가능한 지혜들이 곳곳에 숨어 있습니다.
우리가 흔히 겪는 피로, 소화불량, 스트레스, 불면증과 같은 문제들은 어쩌면 우리 몸이 보내는 조용한 외침일지도 모릅니다. 『동의보감』은 이러한 신호들을 무심히 넘기지 않고, 우리 몸과 마음의 소리에 귀 기울이는 방법을 알려줍니다. 마치 오랜 경험을 가진 현명한 스승처럼, 우리 삶의 방향을 건강한 길로 이끌어주는 나침반과 같은 존재입니다.
이 책은 단순히 과거의 의학 정보를 전달하는 것을 넘어, 현재를 살아가는 우리에게 깊은 울림을 주는 메시지를 담고 있습니다. 서구화된 식습관, 과도한 경쟁 사회, 끊임없이 우리를 짓누르는 스트레스 속에서 길을 잃은 현대인들에게 『동의보감』은 자연과의 조화, 몸과 마음의 균형, 그리고 스스로를 돌보는 삶의 중요성을 다시 한번 깨닫게 해 줄 것입니다.
오래 살고 싶은 당신, 건강한 삶을 꿈꾸는 당신에게 『동의보감』은 낡고 먼 과거의 이야기가 아닌, 지금 바로 당신의 삶에 적용할 수 있는 지혜로운 조언으로 다가올 것입니다. 이제, 『동의보감』이 들려주는 오래된 지혜의 속삭임에 귀 기울이며, 당신의 삶을 더욱 풍요롭고 건강하게 가꿔보는 것은 어떨까요? 이 프롤로그는 당신을 『동의보감』의 깊고 넓은 세계로 안내하는 작은 초대장이 될 것입니다.
김선희시인
1969년 서울 출생, 대원외고 졸업
1997년 방통대 국어국문과 및 명지대학원 관광학과 졸업
2010년 북부기술교육원 전자출판과(편집디자인) 졸업
2015년 삼육대 사회복지학과 졸업
2020년 서울디지털대학교 회화과 재학중
2006년~2017년 순수문학지 등단 문예지에 시 발표
2008년 반딧불시집 출간시작으로 작품활동 시작
2011년 한국문인협회 계룡지부 김장생 문학상수상
2013년~2016년 마음세상 에서 낙엽에도 가시가 있다
시집 기획출판 등 불꽃을 태워라 외 다수 전자책출간
2017년 도서출판 숨쉬는 행복 출판사 설립
2017년~2018년 다산저널 컬림리스트 시
2018년 국립낙동강생물자원관의 소식지 담다 시 발표
2017년~2020년 도서출판 숨쉬는 행복 에서 단골 의자외 다수의
시집, 꿈을 그리다 화보집 출간
2021, 단골의자 외 4권 오디오북 출간
2022~2025. 도서출판 숨쉬는 행복 큰글자 도서 ‘빈나무에도 눈꽃은 피더라’ 출간
2025. 도서출판 숨쉬는 행복 물음표와 느낌표사이 에세이집 외 다수 출간