스포츠와 운동이 중요한 이유
건강 증진: 심폐 기능 향상, 근력 강화, 유연성 증가 등 건강한 삶을 위한 기반을 마련합니다.
스트레스 해소: 운동은 엔도르핀 분비를 촉진하여 스트레스를 해소하고 정신 건강을 향상시킵니다.
체중 관리: 규칙적인 운동은 체지방 감소와 근육량 증가를 통해 건강한 체중을 유지하는 데 도움을 줍니다.
사회성 증진: 팀 스포츠를 통해 다른 사람들과 교류하고 협동심을 키울 수 있습니다.
건강한 사람들의 모습
- 운동을 통해 건강하고 활기찬 삶을 살아가는 사람들의 모습을 보여주는 이미지
스포츠와 운동은 건강한 삶을 위한 필수적인 요소입니다. 자신에게 맞는 종류의 운동을 선택하여 꾸준히 실천하면, 건강한 신체와 정신을 유지할 수 있습니다.
김선희시인
1969년 서울 출생, 대원외고 졸업
1997년 방통대 국어국문과 및 명지대학원 관광학과 졸업
2010년 북부기술교육원 전자출판과(편집디자인) 졸업
2015년 삼육대 사회복지학과 졸업
2020년 서울디지털대학교 회화과 재학중
2006년~2017년 순수문학지 등단 문예지에 시 발표
2008년 반딧불시집 출간시작으로 작품활동 시작
2011년 한국문인협회 계룡지부 김장생 문학상수상
2013년~2016년 마음세상 에서 낙엽에도 가시가 있다
시집 기획출판 등 불꽃을 태워라 외 다수 전자책출간
2017년 도서출판 숨쉬는 행복 출판사 설립
2017년~2018년 다산저널 컬림리스트 시
2018년 국립낙동강생물자원관의 소식지 담다 시 발표
2017년~2020년 도서출판 숨쉬는 행복 에서 단골 의자외 다수의
시집, 꿈을 그리다 화보집 출간
2021, 단골의자 외 4권 오디오북 출간
2022~2025. 도서출판 숨쉬는 행복 큰글자 도서 ‘빈나무에도 눈꽃은 피더라’ 출간
2025. 도서출판 숨쉬는 행복 물음표와 느낌표사이 에세이집 외 다수 출간